吃什么果蔬对胃肠好

　　吃什么果蔬对胃肠好？武汉胃肠医院专家说，胃病不是一天就能治疗的,如果你有胃病的话,那么一定要记住的是“三分治七分养”,养胃更重要。

　　吃什么果蔬对胃肠好？武汉胃肠医院专家说，很多人人,尤其是年轻人都会出现胃病的现象了,那么对于我们的年轻的朋友们来说,应该吃些什么蔬菜对于胃病有帮助呢?

　　1、胃病患者不要生吃西红柿和柿子椒，因为这两种蔬菜表面有一种蜡皮，会刺激胃，引起胃部不适。菜和果皮的纤维比较多可以适度食用但不宜太多不容易消化因而瓜果可以相对多吃。

　　2、一般性的,如果你的肠胃有点虚寒的话,我们还是建议不要去吃西红柿这种酸性的蔬菜的,更好也是不要吃花菜很难消化的食物的。

　　3、胃病不好的时候,我们一定要吃一些对于我们容易消化的食物的,尤其是在做饭的时候,记住很多的蔬菜也是不能吃的,吃一些温性的蔬菜比较好的。例如:白萝卜(熟),韭菜,藕(熟),茼蒿,土豆,胡萝卜,芋头。

　　4、胃病是要多注意的,我们要学会怎么去养胃的,芹菜、大蒜、生菜等等酸性的不能吃,其他的一些蔬菜也没有的,主要是我们一定要煮熟了再吃的,还有就是平时一定要注意自己的饮食习惯。

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