习惯性便秘怎么办?

　　习惯性便秘怎么办?武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家称身边经常有这么一些朋友，总是面色不好出现便秘的情况，习惯便秘是我们日常生活中再常见不过的一种疾病了，便秘和我们日常生活习惯尤其是饮食习惯有密不可分的关系，便秘了应该保证充足的蛋白质和水分，才能有效治疗便秘。

　　习惯性便秘怎么办?武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍上述大致的讲解了以下便秘的引发，其实习惯性便秘是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉，肠道、肛门无器质性病变的长期的、慢性功能性便秘。

　　习惯性便秘如果不及时检查病因并治疗，任其发展，就会隐藏很多疾病，诸如贫血、便血或黑便、腹痛、包块、血沉快等。如果便秘不能缓解，那就最好是去医院检查一下了。武汉博仕中医胃肠科专家介绍因为便秘可能隐藏一些器质性的便秘，那就需要对肠道进行检查治疗了。

　　急性便秘

　　肛门、直肠附近疼痛性病变：肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并感染、出血等;结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等。

　　慢性便秘

　　慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿瘤、大网膜粘连综合征、先天性巨结;肠道外病变压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，例如盆腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块、腹水等均可压迫肠道。

　　习惯性的便秘应该怎么办

　　1、饮食素食：为了减少粪便与肠道的摩擦力，饮食中应增加能起润滑作用的一定量的油脂，建议每周吃一次红烧肉，并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。

　　2、动力素：充足的蛋白质能给肠胃以动力，使肠胃蠕动有力量。蛋白质才是防治便秘的首要因素。尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶，可改善胃肠内菌群，抑制腐败细菌的繁殖，使肠内环境干净。

　　3、滋润素：每天保证喝水3000毫升，起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。

　　4、体积素：要多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面，注意谷豆混着吃，营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。

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　　习惯性便秘怎么办?通过上述讲解武汉博仕中医肛肠医院胃肠科胃肠专家对“便秘”的相关介绍，相信大家都有所了解了，详细请咨询武汉博士胃肠医院专家，咨询电话027-88185120